Une bonne action par jour
Et si l’ingrédient du bonheur résidait dans l’action: réaliser une bonne action par jour?
Bianca Longpré du Huffington Post l’a testé.
« En secret, pendant 7 jours, j’ai décidé de faire au moins une bonne action par jour pour des inconnus. Sans le savoir, j’allais en faire bien plus, mais le but était un minimum de 7.
Pourquoi décider ça? Parce que je suis persuadé que d’égayer le quotidien des gens nous rend plus heureux.
J’ai toujours aimé faire de bonnes actions sans retirer aucun merci, aucune gratification, sans que personne le sache. Le sentiment que cela me procure est difficile à expliquer. C’est comme un mélange de papillons dans l’estomac et de fierté secrète. J’ai découvert ce feeling vers 10 ans, quand j’ai commencé à faire du bénévolat pour la guignolée de la ville où j’habitais. Aucun membre de ma famille le faisait, mais comme nous n’avions pas d’internet, de jeux vidéos ou même le câble, aller aider était une activité quand même intéressante. Sachant qu’en plus, je pouvais me sauver de mes trois frères plus jeunes. Ma tâche était simple, je plaçais des aliments non périssables dans le sous-sol du centre communautaire. »
