[Sieste] Rien que du bonheur  !

On savait que piquer du nez en pleine journée favorisait la concentration, la productivité et la créativité.

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Selon le psychologue Richard Wiseman, cela rendrait carrément heureux (Festival de la science d’Édimbourg, avril 2017). Il a corrélé le degré de bonheur de 1 000 personnes et leur pratique de la sieste. Les plus heureux (deux sur trois) sont les adeptes de la sieste courte (moins de 30 mn). Ils devancent les abstinents et, plus étonnant, ceux qui poussent au-delà d’une heure. Mais, dans ce cas, on entre dans la pathologie et les risques santé associés (diabète, problèmes cardio-vasculaires…). Problème : si aménager des espaces dédiés sur le lieu de travail, comme chez Ben & Jerry ou Google, est souhaité par 57% des répondants, seuls 11% disent être autorisés à s’assoupir au bureau…

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Author: Christine

Fondatrice de Réinventer le Quotidien, Christine est la rédactrice en chef du site. Elle est titulaire d’un B.A en marketing obtenu à Dublin et d’un M.A. en communication de l'UQAM. Le jour, elle est stratège en contenu, rédactrice web, journaliste et naturopathe; tandis que le soir, elle est une maman et une conjointe épanouïe. Christine est passionnée par la santé, le bien-être, la Slow Life, le minimalisme, la cuisine, les voyages, les relations humaines et aime créer des ponts entre chacune de ses passions. Son credo? « Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité. »

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