![[Bien-être] Comment faire le vide en 5 étapes faciles](http://mademoisellecricri.com/wp-content/uploads/et_temp/Faire-vide-cover-49297_240x240.jpg)
[Bien-être] Comment faire le vide en 5 étapes faciles
Alors voilà. Cela fait des années que je fais attention à mon rythme de vie, que je questionne ma consommation, ma façon de cuisiner, de manger; et je dois avouer que lorsque j’ai découvert le documentaire Minimalism, mon cœur s’est emballé. Plus les minutes passaient, plus mon intérieur se remplissait de chaleur et ma tête hochait « oui ». Pourquoi? Il arrive à mettre en mots ce que je ressentais là tout au fond de moi : une pression...
![[Sieste] Rien que du bonheur !](http://mademoisellecricri.com/wp-content/uploads/et_temp/sieste-cover-91378_240x240.jpg)
[Sieste] Rien que du bonheur !
On savait que piquer du nez en pleine journée favorisait la concentration, la productivité et la créativité. Selon le psychologue Richard Wiseman, cela rendrait carrément heureux (Festival de la science d’Édimbourg, avril 2017). Il a corrélé le degré de bonheur de 1 000 personnes et leur pratique de la sieste. Les plus heureux (deux sur trois) sont les adeptes de la sieste courte (moins de 30 mn). Ils devancent les abstinents...
Une bonne action par jour
Et si l’ingrédient du bonheur résidait dans l’action: réaliser une bonne action par jour? Bianca Longpré du Huffington Post l’a testé. « En secret, pendant 7 jours, j’ai décidé de faire au moins une bonne action par jour pour des inconnus. Sans le savoir, j’allais en faire bien plus, mais le but était un minimum de 7. Pourquoi décider ça? Parce que je suis persuadé que d’égayer le...
Hygge ou le secret danois du bonheur
Depuis plus de 40 ans, le Danemark surfe au sommet du classement des pays les plus heureux (le World Happiness Report), réalisé chaque année par l’ONU. Mais où les Danois ont-ils trouvé la recette du bonheur ? Voici quelques réponses et des lieux où apprendre à vivre heureux… Le secret du bonheur semble être enfermé dans un simple mot, pour nous imprononçable, très en vogue au pays d’Andersen; un mot tellement tendance à en...
Comment donner une deuxième jeunesse à vos meubles Ikea ?
Le «Ikea hacking» ou l’art de détourner, transformer et customiser des meubles Ikea permet de réinventer son intérieur sans dépenser des fortunes. Basiques à petits prix, les produits de l’enseigne jaune et bleue sont une matière première idéale pour le Do It Yourself. On s’amuse à leur trouver de nouveaux usages, on les démonte pour n’en utiliser qu’une partie, ou on les relooke pour les rendre plus trendy. Les possibilités sont...
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