Pratiquer le yoga avec votre bout de chou
Mai27

Pratiquer le yoga avec votre bout de chou

Il est reconnu que le contact avec son enfant à travers le toucher contribue fortement à son développement physique. La majorité des connexions cérébrales que l’enfant développe jusqu’à ses deux ans dépendent beaucoup du toucher. Il s’agit en effet d’un grand outil de communication qui stimule, apaise, calme et soigne. Il est donc important de favoriser un contact direct avec le corps de son enfant dès la naissance.   Alors...

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L’importance du périnée
Avr25

L’importance du périnée

Situé au niveau de notre plancher pelvien, entre le coccyx et le pubis, le périnée est en général peu connu. En effet, cette zone du corps reste tabou dans notre société. Bien souvent, les femmes commencent à s’y intéresser lors d’une première grossesse et les hommes pour un meilleur contrôle de l’éjaculation. Le périnée a deux fonctions principales : il sert de support pour les organes du petit bassin (vessie,...

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Exercices de Yoga pour le début du printemps
Mar30

Exercices de Yoga pour le début du printemps

Bonjour et bienvenus! Le Printemps est parmi nous et comme pour chaque saison, il est bon de pouvoir aider notre corps à s’ajuster au changement. En effet, les énergies du moment nous invitent à sortir de notre cocon, nous étirer et nous ouvrir. La nature nous dévoile les jeunes pousses qui après l’hivers percent et voient le jour. Il est favorable de suivre ce mouvement d’essor. Pendant cette saison, une bonne...

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