« Minimalism » : un documentaire humain et rassurant!
Mai01

« Minimalism » : un documentaire humain et rassurant!

Curieuse de nature et en quête de bonheur constant, j’ai toujours été fascinée par le concept du minimalisme, de la simplicité volontaire; du moins depuis que j’en ai entendu parler il y a quelques années. Alors, lorsque j’ai vu que Netflix présentait le documentaire « Minimalism », j’ai choisi ma plus douce couverture, mon douillet pyjama et mon thé relaxant afin d’approfondir le sujet. J’avais espoir de répondre à cette question :...

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[Bien-être] Rire c’est bon pour la santé!
Fév20

[Bien-être] Rire c’est bon pour la santé!

Si votre dernier fou rire remonte à plus de quelques jours, il est temps de remettre de la joie dans votre quotidien. D’autant plus que c’est excellent pour la santé et pour le moral.     Douteriez-vous de la puissance de l’impact du rire sur notre santé ? Avez-vous déjà entendu parler de l’histoire incroyable de Norman Cousins? Dans les années 1960, ce journaliste américain tombe gravement malade. Il...

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Bullet Journal: et si on s’organisait?
Fév16

Bullet Journal: et si on s’organisait?

Le Bullet Journal (« Bujo » de son surnom) ou comment organiser votre vie en un seul endroit. Source: bulletjournal.com   En plus des agendas, je suis une adepte des listes: liste des choses à prendre pour partir en voyage, liste des courses, liste des actions du projet en cours, liste des anniversaires, post-it pour me rappeler une tache … Rien ne m’arrête… Mon problème principal est que ces...

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5 trucs pour diminuer votre stress
Nov09

5 trucs pour diminuer votre stress

Le stress… Quel fléau n’est-ce pas? En plus de nous « bouffer » moralement, il peut aussi nous « bouffer » physiquement. Réduire son stress est aujourd’hui un enjeu de société pour ces différentes raisons. Voici quelques conseils pour y arriver au quotidien.   Être reconnaissant Journal de gratitude, remerciements le soir ou le matin, de nombreuses études démontrent que les personnes qui sont le plus « gratifiantes » et...

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Un langage des signes adapté pour bébé !
Mai18

Un langage des signes adapté pour bébé !

Votre tout petit pleur, mais vous ne comprenez pas pourquoi ? Il a faim ? soif ? Veut-il dormir ? Il demande surement quelque chose, mais n’arrive pas à l’exprimer… Tout cela est très frustrant pour lui comme pour vous. Votre bébé ne parle pas avec des mots, mais pourtant il cherche à communiquer avec vous. Au même titre qu’une personne sourde ou muette, l’enfant peut se servir de signes simples pour vous parler. Par exemple,...

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Le bonheur : pour la santé du corps et de l’esprit
Nov15

Le bonheur : pour la santé du corps et de l’esprit

  Un jour, on demanda au Dalaï Lama : “Qu’est-ce qui vous surprend le plus dans l’humanité ?” Il répondit : “Les hommes qui perdent la santé pour gagner de l’argent et qui, après, dépensent cet argent pour récupérer la santé. A penser trop anxieusement au futur, ils en oublient le présent, à tel point qu’ils finissent par ne vivre ni au présent ni au futur.. Ils vivent comme s’ils n’allaient jamais...

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