5 trucs pour diminuer votre stress
Nov09

5 trucs pour diminuer votre stress

Le stress… Quel fléau n’est-ce pas? En plus de nous « bouffer » moralement, il peut aussi nous « bouffer » physiquement. Réduire son stress est aujourd’hui un enjeu de société pour ces différentes raisons. Voici quelques conseils pour y arriver au quotidien.   Être reconnaissant Journal de gratitude, remerciements le soir ou le matin, de nombreuses études démontrent que les personnes qui sont le plus « gratifiantes » et...

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Un langage des signes adapté pour bébé !
Mai18

Un langage des signes adapté pour bébé !

Votre tout petit pleur, mais vous ne comprenez pas pourquoi ? Il a faim ? soif ? Veut-il dormir ? Il demande surement quelque chose, mais n’arrive pas à l’exprimer… Tout cela est très frustrant pour lui comme pour vous. Votre bébé ne parle pas avec des mots, mais pourtant il cherche à communiquer avec vous. Au même titre qu’une personne sourde ou muette, l’enfant peut se servir de signes simples pour vous parler. Par exemple,...

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Le bonheur : pour la santé du corps et de l’esprit
Nov15

Le bonheur : pour la santé du corps et de l’esprit

  Un jour, on demanda au Dalaï Lama : “Qu’est-ce qui vous surprend le plus dans l’humanité ?” Il répondit : “Les hommes qui perdent la santé pour gagner de l’argent et qui, après, dépensent cet argent pour récupérer la santé. A penser trop anxieusement au futur, ils en oublient le présent, à tel point qu’ils finissent par ne vivre ni au présent ni au futur.. Ils vivent comme s’ils n’allaient jamais...

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