[Bien-être] 6 huiles essentielles pour purifier votre maison et votre esprit
Nov30

[Bien-être] 6 huiles essentielles pour purifier votre maison et votre esprit

Ça y est, l’hiver s’est bel et bien installé. Êtes-vous à l’aise dans votre maison? Aimeriez-vous ajouter une touche de confort supplémentaire? Les microbes du rhume ou de la grippe trainent parmi vos amis? Vous souhaitez que votre maison sente bon l’air pur? Une maison où il fait bon vivre passe aussi par un intérieur qui sent bon et une atmosphère saine débarrassée de tous éléments nocifs. Les huiles essentielles sont riches en...

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[Santé enfants] Carences nutritionnelles et immunitaires: quelles solutions pour que vos enfants ne soient plus en manque?
Nov15

[Santé enfants] Carences nutritionnelles et immunitaires: quelles solutions pour que vos enfants ne soient plus en manque?

Nos enfants sont plein d’énergie, n’est-ce pas? Il en est de même pour leurs systèmes immunitaires, en plein développement, qui sont particulièrement réactifs aux agressions externes. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’ils sont régulièrement confrontés aux maladies aiguës qui peuvent se manifester parfois de façon violente. En tant que naturopathe (et maman), j’ai toujours fait confiance à cette force de guérison naturelle que...

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[Santé] Changement de saison : quels gestes adopter ?
Oct11

[Santé] Changement de saison : quels gestes adopter ?

La fraicheur commence à pointer le bout de son nez, doucement la nature s’endort, les couleurs s’exposent et le soleil, si toujours présent, est beaucoup plus doux. L’automne est une saison de transition dans laquelle nous sommes officiellement entrés le 22 septembre dernier. Elle nous permet de nous préparer à l’hiver. Pour faire le plein d’énergie, pendant le changement de saison, prenez soin de vous....

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[Bien-être] Du Yoga pour tous avec Relax ton Mind
Sep13

[Bien-être] Du Yoga pour tous avec Relax ton Mind

Des cours de yoga dans un endroit sympathique, loin des studios et où vous donnez ce que vous voulez/pouvez pour une heure de pratique? Ce rêve est désormais possible avec le projet Relax ton mind.   Crédit photo : Thérapie Flow   Le 5 septembre dernier, j’ai été invité au lancement du projet Relax ton mind au Artgang Montréal, un superbe espace créatif et moderne situé sur la rue St-Hubert. Relax ton mind a été créé par...

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[Stress, migraine, fatigue] 5 huiles essentielles indispensables à avoir au bureau
Juin27

[Stress, migraine, fatigue] 5 huiles essentielles indispensables à avoir au bureau

Passage en revue des élixirs à ranger d’urgence dans son tiroir de bureau pour soulager les différents maux du quotidien. Migraine, coup de fatigue post-déjeuner, pic de stress pré-réunion… Notre chemin quotidien au bureau est semé d’embûches. Et comme il n’est pas aisé d’entreprendre une position du lotus pour décompresser en plein milieu de l’open space, nous avons pioché dans le rayon des huiles...

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[Soleil] Préparer sa peau naturellement
Juin23

[Soleil] Préparer sa peau naturellement

Ça y est le thermostat monte et on commence à préparer nos vacances d’été et à rêver d’escapades au grand air. Le bonheur, quoi! C’est aussi le moment idéal pour préparer sa peau au soleil et il existe des solutions naturelles pour en prendre soin et obtenir un joli hâle en toute sécurité. Voici quelques gestes et astuces à adopter dès maintenant. Le soleil est bon pour notre moral et notre corps. En effet, il permet de fixer la...

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