Hygge ou le secret danois du bonheur
Mai11

Hygge ou le secret danois du bonheur

Depuis plus de 40 ans, le Danemark surfe au sommet du classement des pays les plus heureux (le World Happiness Report), réalisé chaque année par l’ONU. Mais où les Danois ont-ils trouvé la recette du bonheur ? Voici quelques réponses et des lieux où apprendre à vivre heureux… Le secret du bonheur semble être enfermé dans un simple mot, pour nous imprononçable, très en vogue au pays d’Andersen; un mot tellement tendance à en...

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Comment vaincre la nostalgie de l’été
Déc17

Comment vaincre la nostalgie de l’été

Les beaux jours ont bel et bien laissé place à la grisaille hivernale et le thermomètre se rapproche inéluctablement du 0°… Finis les longues soirées d’été, les promenades en plein air et les plongeons dans la piscine en après-midis. Place aux ateliers peinture ou musique ou d’origamis faciles. Si vous vous languissez de vos dernières vacances et qu’une certaine nostalgie pointe son nez, c’est le moment de vous reprendre en main. En...

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5 trucs pour diminuer votre stress
Nov09

5 trucs pour diminuer votre stress

Le stress… Quel fléau n’est-ce pas? En plus de nous « bouffer » moralement, il peut aussi nous « bouffer » physiquement. Réduire son stress est aujourd’hui un enjeu de société pour ces différentes raisons. Voici quelques conseils pour y arriver au quotidien.   Être reconnaissant Journal de gratitude, remerciements le soir ou le matin, de nombreuses études démontrent que les personnes qui sont le plus « gratifiantes » et...

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Découvrir la vraie « Slow life » grâce à ma fille
Juil19

Découvrir la vraie « Slow life » grâce à ma fille

Ma fille m’apprend tellement.   Chaque jour depuis sa naissance je la regarde grandir et elle m’émerveille constamment. Elle me ramène à une certaine essence de vie et d’amour. J’essaye (autant que possible) de plonger dans ses grands yeux bordés de longs cils qui remontent vers le ciel pour qu’elle m’enseigne à vivre l’étonnement et la beauté du monde, comme si chaque expérience était une première.   Mais le plus important...

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6 citations à imprimer et encadrer
Avr19

6 citations à imprimer et encadrer

Difficile d’être toujours positif, connecté à soi ou créatif dans un monde où tout file à mille à l’heure! Pour contrer mes petits « bas » et aider mon cerveau à rapidement se ressourcer, j’ai décidé, il y a de cela quelques mois, de refaire mon coin bureau à la maison. L’essentiel pour moi était de pouvoir y apporter une touche personnelle et d’inspiration. Pour cela, j’ai...

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Exercices de Yoga pour le début du printemps
Mar30

Exercices de Yoga pour le début du printemps

Bonjour et bienvenus! Le Printemps est parmi nous et comme pour chaque saison, il est bon de pouvoir aider notre corps à s’ajuster au changement. En effet, les énergies du moment nous invitent à sortir de notre cocon, nous étirer et nous ouvrir. La nature nous dévoile les jeunes pousses qui après l’hivers percent et voient le jour. Il est favorable de suivre ce mouvement d’essor. Pendant cette saison, une bonne...

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