Exercices de Yoga pour le début du printemps
Mar30

Exercices de Yoga pour le début du printemps

Bonjour et bienvenus! Le Printemps est parmi nous et comme pour chaque saison, il est bon de pouvoir aider notre corps à s’ajuster au changement. En effet, les énergies du moment nous invitent à sortir de notre cocon, nous étirer et nous ouvrir. La nature nous dévoile les jeunes pousses qui après l’hivers percent et voient le jour. Il est favorable de suivre ce mouvement d’essor. Pendant cette saison, une bonne...

Read More
Diminuer votre stress en 5 minutes avec l’application RespiRelax
Mar21

Diminuer votre stress en 5 minutes avec l’application RespiRelax

Une bonne respiration est essentielle pour une harmonie physiologique et psychique. Découvrez l’application gratuite Respirelax qui vous permettra de réguler votre stress en 5 minutes seulement!     La cohérence cardiaque Le Dr David Servan-Schreiber a démontré comment 5 minutes de respiration rythmée permettent de réguler notre système nerveux autonome (c’est-à-dire toute la partie que notre cerveau gère de façon autonome comme...

Read More
Trois grandes respirations
Fév29

Trois grandes respirations

Nous regardions « How I met your mother » l’autre jour et l’une des personnages de la série disait:   « Fermez les yeux et prenez trois grandes respirations. Parfois il suffit de trois grandes respirations pour y voir plus clair ».   Je vous invite à appuyer sur “play”, fermer les yeux et prendre trois grandes respirations.     Bon début de...

Read More
La liste
Jan17

La liste

Parce que je suis une boulimique de la vie, une passionnée; parce que je m’efforce de continuer à sourire même quand j’ai envie de pleurer; parce que je persiste à croire au grand amour même si j’ai le cœur en morceaux; parce que je continue de consoler les autres même si je devrais être consolée; parce que je crois qu’il ne faut jamais rien lâcher même si tout nous incite à abandonner; parce je suis convaincue qu’il faut accomplir ce...

Read More
« Il y a des gens dont le regard vous améliore »
Jan11

« Il y a des gens dont le regard vous améliore »

« Il y a des gens dont le regard vous améliore. C’est très rare, mais quand on les rencontre, il ne faut pas les laisser passer. » Katherine Pancol, Les yeux jaunes des crocodiles   Cela vous est-il arrivé de croiser un parfait étranger, un parfait inconnu, d’entamer une conversation frileuse d’abord, à partir d’un rien, puis de s’y sentir bien, de s’y sentir tellement bien que vous souhaitez de manière absurde (vous ne le...

Read More
Jusqu’à minuit
Déc31

Jusqu’à minuit

On passe à côté de beaucoup de choses par fierté dans notre vie…   Alors, avant que la page toute blanche, toute neuve, du 1er janvier n’arrive, vous avez jusqu’à minuit ce soir pour terminer ce que vous souhaitiez accomplir en 2013 : demander une seconde chance, réparer vos faux pas, renouer avec vos promesses brisées, vous ouvrir à de nouvelles aventures sans peur d’avoir mal, redire à vos proches que vous les aimez, sans...

Read More

Pin It on Pinterest