[Sieste] Rien que du bonheur  !
Juin20

[Sieste] Rien que du bonheur  !

On savait que piquer du nez en pleine journée favorisait la concentration, la productivité et la créativité. Selon le psychologue Richard Wiseman, cela rendrait carrément heureux (Festival de la science d’Édimbourg, avril 2017). Il a corrélé le degré de bonheur de 1 000 personnes et leur pratique de la sieste. Les plus heureux (deux sur trois) sont les adeptes de la sieste courte (moins de 30 mn). Ils devancent les abstinents...

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Une bonne action par jour
Mai11

Une bonne action par jour

Et si l’ingrédient du bonheur résidait dans l’action: réaliser une bonne action par jour? Bianca Longpré du Huffington Post l’a testé. « En secret, pendant 7 jours, j’ai décidé de faire au moins une bonne action par jour pour des inconnus. Sans le savoir, j’allais en faire bien plus, mais le but était un minimum de 7. Pourquoi décider ça? Parce que je suis persuadé que d’égayer le quotidien des gens...

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« Minimalism » : un documentaire humain et rassurant!
Mai01

« Minimalism » : un documentaire humain et rassurant!

Curieuse de nature et en quête de bonheur constant, j’ai toujours été fascinée par le concept du minimalisme, de la simplicité volontaire; du moins depuis que j’en ai entendu parler il y a quelques années. Alors, lorsque j’ai vu que Netflix présentait le documentaire « Minimalism », j’ai choisi ma plus douce couverture, mon douillet pyjama et mon thé relaxant afin d’approfondir le sujet. J’avais espoir de répondre à cette question :...

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[Plaisirs simples] 5 choses
Mar16

[Plaisirs simples] 5 choses

Malgré la neige qui déborde dehors (en ce 16 mars!!), je vous avoue que c’est le printemps dans mon coeur. Après un automne un peu plus houleux, les graines que je me suis appliquée à semer avec authenticité, bonheur et croyance sont en train de pousser et de faire de jolies fleurs. J’ai la joie de faire un métier qui me passionne tous les jours, de pouvoir profiter davantage de ma famille, d’être entourée...

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Thérapie enfantine
Juin02

Thérapie enfantine

Ces temps-ci, je me surprends à souvent jouer aux « grands ». Taxes, choix de carrière, ruptures, finances, parents, vieillissement, baby-boom… C’est un peu comme de se promener à nouveau dans les énormes souliers à talons de sa maman et de porter son rouge à lèvres éclatant ; c’est intimidant. Mais au cœur de tous ces changements, j’essaye de protéger quelques rituels bien ancrés dans l’enfance afin d’entretenir ma curiosité, ma...

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Bonne fête maman
Mai05

Bonne fête maman

  Cette fête des mères est très particulière pour moi puisqu’elle est ma première en tant que maman – je sens d’ailleurs mon coeur gonfler et s’accélérer en écrivant cela :). Afin de la souligner, je vous ai sélectionné quelques cadeaux qui devraient faire plaisir à son petit coeur:   Sac Lacoste – Grand, pratique et offert en un large choix de couleurs pimpantes pour l’été. Un teint...

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